“Mente sã, corpo são”, a máxima remete à Antiguidade, mas poderia ser o lema da dieta Mind, que une as dietas Dash e mediterrânea e visa incorporar ao cardápio os alimentos com substâncias neuroprotetoras e antioxidantes para combater o declínio cognitivo e prevenir doenças neurodegenerativas como o Alzheimer…
O que são fibras solúveis e por que você deveria incluí-las nas refeições… – Viva Bem Uol 06-02-2018
As fibras solúveis são grandes aliadas na ‘limpeza’ do LDL, popularmente conhecido como colesterol ruim, e não é difícil de incorporá-las à alimentação diária, já que estão presentes em cereais –principalmente na aveia, em frutas…
Carnaval: como se recuperar da ressaca e dos exageros da folia – Veja 14-02-2018
No pós-feriado, a ordem é deixar o prato bem colorido, para repor nutrientes e minimizar os efeitos dos exageros dos quatro dias de festa. A nutricionista Lara Natacci dá as dicas do que comer e do que fazer nestes dias que sucedem o Carnaval.
Carnaval: como se recuperar da ressaca e dos exageros da folia
No pós-feriado, a ordem é deixar o prato bem colorido, para repor nutrientes e minimizar os efeitos dos exageros dos quatro dias de festa. A nutricionista Lara Natacci dá as dicas do que comer e do que fazer nestes dias que sucedem o Carnaval…
Dieta: 7 dicas para reeducar sua alimentação em 2018 – Veja 03-01-2018
A nutricionista Lara Natacci explica como mudar alguns hábitos alimentares que levam ao ganho de peso – e como manter essas mudanças durante este ano.
É primavera! Conheça os alimentos da estação e seus benefícios – Catraca Livre 22/09/2017
É primavera! Conheça os alimentos da estação e seus benefícios.
Segundo a nutricionista e coach de emagrecimento Lara Natacci, verduras, legumes e frutas da época são mais bonitos e apetitosos, e ainda costumam ter um preço mais baixo.
De vilã à mocinha, maionese entra na lista de alimentos com “gordura boa” – Globo Esporte – Eu Atleta – 16/02/2017
Descubra características nutricionais e benefícios da maionese, que não contém gorduras trans. “Ela pode fazer parte de uma dieta equilibrada”, diz nutricionista
Dietas: saiba o que pode ajudar – ou atrapalhar – a perder peso – Veja.com 14/01/2017
Acompanhe a entrevista da nutricionista Lara Natacci, com a repórter Natalia Cuminale para o portal Veja.com.
5 Alimentos para um Café da Manhã Equilibrado – Jornal da Paraíba 19/02/2007
A nutricionista Lara Natacci aponta os 5 alimentos para um café da manhã equilibrado.
Intolerância ao Glúten e Doença Celíaca III – Mundo dos Exames 05/12/2016
Como fazer a substituição de glúten?
A nutricionista Lara Natacci vai explicar sobre a intolerância ao glúten e a doença celíaca em um artigo dividido em 3 partes: